¿Qué significa el Día de las Madres para tí?

Hola! 

En este Día de la Madre, quiero hablarles a todas las mujeres, ya sea que hayan tenido un hijo o no; y en honor de la mujer que te dio a luz.

Porque todas somos una especie de madres, al crear ideas, obras creativas, pensamientos amorosos, movimientos sociales, y buenas acciones.

Todos estos pensamientos me vinieron a la mente porque como coach que trabaja con mujeres en la perimenopausia, menopausia y posmenopausia, muchas de ustedes vienen a mí preguntando cómo pasar esta etapa a través de los cambios emocionales y personales que sufren en la transición.

Cada vez que se menciona el tema de la menopausia, muchas personas inmediatamente piensa en sofocos, fatiga y problemas para dormir, pero también hay un gran elemento reflexivo emocional personal.

Las fluctuaciones hormonales y el desequilibrio provocan mas que piel seca y palpitaciones, pueden desencadenar el deseo — incluso una necesidad urgente— de realizar un autoexamen.

Ahora es un momento de cambio, así que vamos a hacerlo! 

Entre las muchas preguntas que me hacen las mujeres incluyen:

¿Quién soy yo?

Dónde estoy en esta nueva etapa de la vida?

¿Qué puedo hacer para mejorar mi vida?

¿Sigo siendo una mujer vital y sexy?

¿Qué debo hacer para superar este desafío?

Esta etapa de la vida puede representar un tremendo crecimiento a nivel personal,  de auto-cuidado y aumento de la autoestima.

Mantener tu salud requiere equilibrar el autocuidado y amor propio con las obligaciones que puedas tener con tu familia y trabajo.

Esta es una parte central del mensaje que intento inculcar en mujeres en los años de la menopausia.

¿Por qué?

Porque no puedes abrazar y experimentar todo tu potencial en los próximos años si no dedicas tiempo a cuidar de tu salud física, emocional y mental en la actualidad.

Cuando aceptes este hecho, entonces tendrás la energía y el impulso para seguir dando amor y manteniendo relaciones saludables con las personas que amas.

Así que en este Día de la Madre, y todos los días siguientes, haz un ejercicio de reflexión.

Pregúntate quién eres, dónde estás y quién quieres ser.

Ten claro que eres un ser sagrado, vital y hermoso.

Aunque es posible que te enfrentes a algunos factores estresantes en tu vida (qué tal los sofocos?!), tienes la capacidad de afrontarlos y cuidarte. 

Comunícate con otras mujeres que están pasando por esta etapa de su vida, el apoyo de mujeres que comparten la misma experiencia pueden ser muy curativas y útiles.

No estás sola.

Hónrate con alimentos nutritivos, completos y naturales, haz ejercicio
todos los días, practica actividades para reducir el estrés, como respirar profundamente o meditación, escribe en tu diario todos los días, participa en una actividad que te guste y mantén una actitud positiva.

Quiero que sepas que estás en un momento clave de tu vida y que en la Renovación Divina puedes obtener consejos y apoyo continuo en este viaje de tu vida.

Feliz día de la madre

Myriam